Shiatsu

[Anna]

Ik heb een tijdje geleden paar
keer een Shiatsu behandelingen
ondergaan. Op zich voelde het wel prettig
maar achteraf bleken mijn klachten
veroorzaakt te worden door Fibromyalgie.

En daar volg ik nu met enige regelmaat
een speciale/aangepaste therapie die vrij
nieuw en onbekend is in Nederland.
Mijn therapeut is momenteel de enige in
Nederland die deze therapie geeft.



Shiatsu

Pijnverlichting
Shiatsu (sjie hat soe) betekent letterlijk druk met de vingers.
Op een ontspannen manier en met gebruik
van het natuurlijk lichaamsgewicht wordt druk
uitgeoefend op bepaalde punten op het lichaam.
De druk wordt meestal met de
duim gegeven,maar kan ook met de handpalm,
vingers,elleboog,knie of voet gegeven worden.
Shiatsu is net als massagetherapie een manuele techniek,
die ontwikkeld is voor pijnverlichting.

Iets voor jou?
Shiatsu is geschikt voor mensen met pijn of
lichamelijke klachten die met medische behandelingen
niet (helemaal) overgaan.
Maar ook voor mensen met spanningsgerelateerde klachten,
of die door een burnout zijn uitgevallen is het erg geschikt.

Daarnaast kan Shiatsu goed dienen als aanvulling of
ondersteuning bij andere behandelingen.
Shiatsu heeft een gunstige werking op de algehele ontspanning,
de afvoer van afvalstoffen,het centraal zenuwstelsel
en op de soepelheid van spieren en gewrichten.

Daardoor kan Shiatsu worden ingezet bij bijv.:
Nekklachten
Schouder/ rugklachten
Klachten aan spieren en gewrichten
Arm/ handklachten
Carpaaltunnelsyndroom / tenniselleboog
Beenklachten
Hoofdpijn
Kleine-bekkenklachten
Klachten aan darmen
Klachten aan maag
Slaapproblemen
Reuma en fibromyalgie
Psychische klachten zoals angsten,
onzekerheid en onrust
Energetische klachten zoals: vermoeidheid,
burnout,stress en hormoonhuishouding
(menstruatie,schildklier,hoofdpijn)

Shiatsu werkt goed bij het verhelpen en
voorkomen van klachten. Maar je hoeft geen klachten
te hebben om er baat bij te hebben.
Shiatsu is altijd fijn om te ondergaan.
Het versterkt je basisconditie,geeft energie,
ontspant en kalmeert.
Daarnaast ontwikkel je een beter lichaamsbewustzijn
- je leert bewuster omgaan met de signalen
die je lichaam geeft.
Je komt weer lekker bij jezelf. Tot slot heeft Shiatsu
een positieve invloed op hoe we ons als
mens voelen en onszelf waarderen.

Shiatsu-Releases
Binnen de Shiatsu kennen we ook iets bijzonders,
de zogenaamde releases.
Release (spreek uit: rielies) betekent loslaten van
spanningen of opheffen van blokkades.
De releases worden op de tafel gedaan.
Er wordt geen duimdruk toegepast maar
de middelvinger wordt voorzichtig op bepaalde
punten op het lichaam gelegd waar ze blijven rusten,
totdat de behandelaar een pulsatie voelt.

Op het moment dat er een pulsatie
voelbaar is,stroomt de energie.
Daarna gaat de behandelaar verder naar de volgende punten.
Deze punten komen uit de karui-shiatsu-ryoho
en worden dus KSR punten genoemd.
We hebben er 30 op ons lichaam,zowel links als rechts.
Vooral bij klachten met een emotionele achtergrond
heeft dit goede resultaten (slaapproblemen,angsten,spanningen).

Meestal worden de releases gebruikt als afronding
van een behandeling. De meeste mensen ervaren
het als bijzonder prettig en diep ontspannend.
Er is een angstrelease,ontspanningsrelease,
nek-release, schouder-release,buik-release,
ademhalingsrelease,en releases bij vrouwenklachten,
stil verdriet,overbezorgdheid,woede, etc.

Geschiedenis
Shiatsu heeft haar oorsprong in China.
De eerste geschriften hierover dateren al vanaf 1000 voor
Christus. In de 6e eeuw na christus werden de Chinese
geneeswijzen door Boeddhistische monniken naar Japan gebracht.
De Japanners ontwikkelden de therapie verder door,
met een hoogtepunt in de 17e,18e en 19e eeuw.

Hieruit is een massage ontstaan die gebaseerd is op o.a.
druk geven op speciale tsubo's (drukpunten),
meridiaanstrekkingen, gewrichtsmanipulaties en
activerende massages. Toen in de 19e eeuw de
Westerse geneeswijzen Japan bereikten,
werden de Oosterse en Westerse inzichten gecombineerd.

Medische Shiatsu
Binnen de Shiatsu kennen we diverse stijlen of methodes.
Een daarvan is de zogenaamde Namikoshi-stijl.
Vanaf de beginjaren van de vorige eeuw ontwikkelde
meneer Tokuijoro Namikoshi in Japan de huidige vorm
van Shiatsu-therapie;zijn zoon studeerde chiropractie in
Amerika en kreeg zo Westerse kennis over de ruggengraat
en het centraal zenuwstelsel.

Vader en zoon hebben de Oosterse en Westerse
filosofie samengevoegd in een eigen stijl.
Tokujiro Namikoshi heeft Shiatsu in Japan
op een hoog medisch niveau gebracht.
Door het doen van veel onderzoek heeft hij de
positieve werking ervan bewezen
en is deze vorm sinds 1956 Japan erkend als
een officiële,reguliere medische behandelwijze
(vergelijkbaar met de fysiotherapie bij ons in Nederland).

De officiële definitie luidt:
Shiatsu is een vorm van manuele therapie;
een manipulatie met behulp van duimen,vingers en handpalmen,
zonder gebruik te maken van enig instrument -
mechanisch of andersoortig - om door het uitoefenen
van druk op het lichaam,stoornissen te verhelpen,
de gezondheid te bevorderen en bepaalde ziekten te behandelen.
In Nederland wordt de Namikoshi-stijl ook wel
medische Shiatsu genoemd.


Let op: Er zijn weinig contra-indicaties voor
Shiatsu,maar in geval van koorts,infecties en
virussen kan de behandeling beter even uitgesteld worden.

© Anna

[wiba]

Leuk Anna dat je de Shiatsu benoemd en verteld wat het doet met een lichaam en geest.

Ik heb het even verplaatst want ik vind het onder deze topic beter passen, vind je ook niet?

Dank voor het plaatsen. Ben eigenlijk wel benieuwd wat die therapeut van jou nu anders bij jou doet als bij anderen.

[Anna]

Mijn therapeut werkt middels ademtherapie
Niet alleen geschikt voor mensen zoals ik
met Fibromyalgie,maar ook bij stoppen met
roken,overgewicht enz.

Ademtherapie is een concentratietechniek met
licht verdiept doorademen. Hierbij leert men
gaandeweg zichzelf beter kennen én vertrouwen.
Adembeoefening is dagelijks toepasbaar.
Vooral bij fibromyalgie en vermoeidheidsklachten
is dit ónmisbaar.

Ademtherapie kan in verschillende vormen,
afhankelijk van persoon en doel. In vooraf bepaalde
vorm kan het thuis beoefend worden, o.a. als
mindfulness beoefening.
In Cursus PersonalTuning wordt herhaalde
adembeoefening aanbevolen en beoefend.
Alleen als zich een nieuw ervaringspatroon
heeft gevestigd, zal het oude (klachten) patroon verdwijnen.

Deze therapie wordt in combinatie met (instrumentale)
muziek gegeven. De ontspanning,muziek en ademoefeningen
werken echt ontspannend (en helend). Mijn
eigen klachten (Fibromyalgie) zijn momenteel
redelijk stabiel en zonder verder hulp of
ondersteuning van medicijnen

[wiba]

Ja ik heb er wel eens over gelezen, ademtherapie.
Is voor heel veel dingen inzetbaar. Voor allerlei knelpunten in je psyche en lichaam.
Bij de yoga hebben we ook wel eens ademoefeningen gedaan, lekker vond ik dat, ik voelde me dan altijd heel ruim worden, alsof ik een ballon was die opgeblazen werd en de ruimte in mijn lichaam en vooral in mijn hoofd voelde.
Lekker leeg en rustig.

[Anna]

Met Yoga heb ik geen ervaring,maar
het klopt wat je zegt dat ademsessie/therapie
bij veel behandelmethoden enz wordt toegepast.