Men besefte dat ook psyche van de mens na zo'n lange winter van opgesloten zijn een grote schoonmaak nodig had.Bij de Noord Americaanse indianen wordt opgekropte spanningen aan de aarde gegeven.Ik heb deze oefening van de wijze indiaan Sun bear geleerd.
Aan de indianen van een familie of stam werd gevraagd in het vroege voorjaar individueel de natuur in te trekkken.De grond moet ondooid zijn.Je opdracht is om ergens een groot gat te graven op je knieeén te gaan zitten of te liggen met je hoofd voor het gat.Het is echt de bedoeling dat je hoofd zo dicht mogelijk voor het gat bevindt.
Nu spreek je in het gat al je ergenissen uit.
Dramatiseer dit en herhaal woorden met een emorionele lading om op gang te komen.Blijf niet in de slachtofferrol,ga in je eigen kracht grommen als een tijger kan helpen.Ook kun je geluiden van overgevenmaken om opgekropte gevoelens een uitweg te geven.De AArde neemt het allemaal op.Wees daar niet ongerust over,zij kan ook de bliksem moeiteloos opnemen.In het midden van onze Moeder AArde is een groot vuur.Daar kunnen jouw spanningen transformeren.
Het meest effectieve is om met je hele lichaam contact met de aarde te maken.Ga met je buik op de aarde liggen.OP het strand in je tuin zoek dan een stuk met een dik bladerdek in de winter,dat als isolatie werkt.Je ligt dan in het gat met je hoofd dat je gegraven hebt.Dit geeft een beschermend gevoel en roept ook op tot een biecht of spychische ontlading.Je lichaam,dat op de grond ligt,geeft via het buikchakra de opgeslagen emoties ook aan de aarde af.Dit is heel ontladend.
Een tip,,
In het gegraven gat kun je na afloop ook brieven verbranden,of voorwerpjes achterlaten die voor jou symbool staan voor een afgesloten periode.DankMOeder Aarde .
Dek die dan eerst af met aarde voor je de zaden poot.Die jij wil.Plant of bloem.
Veel succes ermee,
