dat gaat in kleine stappen aangezien ik niet zo graag hou van het inademen via neus en uitademen via mond....
is dus opbouwen geblazen
het opbouwen gebeurd in minie kleine stapjes probeer er dus meer van te houden en me daar goed bij te voelen bij die techniek wat echter momenteel nog niet het geval is...dat belemmerd natuurlijk een optimale aard houding aanhouding in energie vorm
ben er me vrijwel van bewust geworden dat ademhaling ook daar een belangrijke rol in speelt....natuurlijk is het zo als je niet zo van die techniek houd het niet je beste vriend is....
dan kan ik me afvragen hoe komt het dat ik er niet zo van hou
en ja dat weet ik ook voor mezelf...
puur omdat ik het niet gewend ben die techniek en het net een gevoel crieerd als ik die techniek echter dan wil toepassen precies bij het inademen via neus het net lijkt of je te weinig zuurstof inademd....
nu probeer ik daar meer mijn ballans in te vinden en te ervaren , voelen dat het wel oke is en het gewoon je eigen zuurstof is die opnieuw zijn ballans zoekt maar dna op een gezondere manier kan even onwennig raar aanvoelen net alsof het zuurstoftekort effect geeft maar eigenlijk zoekt het gewoon zijn weg en vertrouwen naar evenwicht meer
even wennen dus
als iemand nog tips heeft om deze techniek nog meer in vertrouwen op te bouwen wees welkom?
als je weer goed hebt leren ademen. Zo ben ik van mijn hyperventilatie afgekomen.