wees er je van bewust dat elk mens zijn persoonlijke voorkeuren in gevoel heeft bij meditatie, dus niet elke meditatie is geschikt voor elk mens, luister dus met je gevoel bekijk het of een bep meditatietechniek klikt met je gevoel. hoe meer je dat zo toepast hoe creatiever je ook word vanuit jezelf ivm meditatietoepassingen.
dat was evens een klein tipje die wilde meedelen voor ik hier een oefening neerzet
als je voelt dat je te veel gedachtes hebt, en het lijkt ongezond of storend of drukkend kan je je evens visualiseren voor jezelf dat er een hele wind op je afkomt die windgoos neemt al je gedachtes mee
zo laat je die gedachtes los en laat je de gedachtes met de wind in visualisatie gevoels vorm doorgeven met de wind mee
via de wind komen die gedachtes dat je losliet uiteindelijk in de aarde neer en zo worden die gedachtes gezuiverd
is een meditatietechniek die heel goed kan werken
dacht deze deel ik evens mee
meditatie oefening kan helpen om gedachtes los te laten
-
- Lid
- Berichten: 288
- Lid geworden op: 05-09-2009 12:33
meditatie oefening kan helpen om gedachtes los te laten
het leven is mooi, het leven is fijn iets om dankbaar voor te zijn. genieten van de kleine dingen vormt het geluk van grote waardes.
-
- Trouw Lid
- Berichten: 1493
- Lid geworden op: 03-05-2008 21:34
-
- Moderator
- Berichten: 3730
- Lid geworden op: 22-04-2008 12:19
Dank voor het melden Allisa, kan het wel eens proberen, lijkt me niet zo lastig, maar wel heftig misschien als de wind te hard aankomt. Kan het dan niet zijn dat het in de war raakt en je er wel een paar gedachten door verliest, maar niet alles?
Geen idee hoe dit zo in mij opkomt, maar wil het toch hier zetten, kan het helemaal mis hebben hoor. Zal wel een reden hebben dat ik het ineens hoorde toen ik dit las. Voelde het bijna
Geen idee hoe dit zo in mij opkomt, maar wil het toch hier zetten, kan het helemaal mis hebben hoor. Zal wel een reden hebben dat ik het ineens hoorde toen ik dit las. Voelde het bijna
Groetjes Wilma
Zoals de ogen onze ziel weerspiegelen
Zo weerspiegelen de voeten ons lichaam
Zoals de ogen onze ziel weerspiegelen
Zo weerspiegelen de voeten ons lichaam
-
- Lid
- Berichten: 288
- Lid geworden op: 05-09-2009 12:33
hey wiba dat effect kan je idd ook hebben denk dat dat te maken heeft met jou eigenste gevoel erbij wat dat crieert deze meditatietechniek bij jou
mss voel je het te hard aankomen dan de wind en alsof het alle gedachten meeneemt en mss ook door elkaar slaat...
mss kan je het anders visualiseren voor je dat het een heeeeeeeeeeeeeeeeeeel liefdevolle zachtvolle wind is die eigenlijk je gedachtes omarmt en even aard
mss werkt dit beter voor je? om hetzelfde effect te crieeren?
veel liefs allisa
mss voel je het te hard aankomen dan de wind en alsof het alle gedachten meeneemt en mss ook door elkaar slaat...
mss kan je het anders visualiseren voor je dat het een heeeeeeeeeeeeeeeeeeel liefdevolle zachtvolle wind is die eigenlijk je gedachtes omarmt en even aard
mss werkt dit beter voor je? om hetzelfde effect te crieeren?
veel liefs allisa
het leven is mooi, het leven is fijn iets om dankbaar voor te zijn. genieten van de kleine dingen vormt het geluk van grote waardes.
-
- Moderator
- Berichten: 3730
- Lid geworden op: 22-04-2008 12:19
Denk dat dat beter bij me past, heb altijd moeite met heftige dingen in emoties en gedachten. Kan beter met neutraal of rustig en zacht omgaan.mss kan je het anders visualiseren voor je dat het een heeeeeeeeeeeeeeeeeeel liefdevolle zachtvolle wind is die eigenlijk je gedachtes omarmt en even aard
Als iets heel hard gaat is dat te overweldigend voor me meestal en geeft het niet het effect dat ik wens.
Dank voor je snelle reactie en aanpassing in je meditatie.
Groetjes Wilma
Zoals de ogen onze ziel weerspiegelen
Zo weerspiegelen de voeten ons lichaam
Zoals de ogen onze ziel weerspiegelen
Zo weerspiegelen de voeten ons lichaam