Aardbeien shake

[wiba]

Aardbeien shake

100 ml soyamelk (zonder suiker en zonder zout)
5-6 aardbeien
gecruncht ijs
event zoetstof of suiker

Doe de soyamelk in een litermaat.
Snijd de aardbeien in stukjes en doe ze in de soyamelk.
Voeg event zoetstof of suiker toe.
Maak met de staafmixer een gladde massa.
Voeg event gecruncht ijs toe.

Lekker fris met dit mooie weer !

Zonnige groetjes Wilm@

[berdien]

mmmmmmmmmmmm jammie jammie
laat ik dit nu net gister ook op hebben mmmmmm lekker hoor
leuk dat je dit ook geplaatst heb wat n verassing


TIP
smaakt ook zonder ijs heeeeeeeeeerlijk

[gerrit]

Inplaats van zoetstof of suiker,kan je er ook een scheutje geconcentreerde vruchtensap in doen waar geen toevoegingen in zitten.
Ook heel lekker met banaan er in.

[Sita]

Ja.......banaan of honing

Ik maak weer de 'gezonde smoothies' ook voor mezelf hoor:)
Zal ook maar eens wat optikken

eet/drink smakelijk

[louisamartin]

Klinkt erg lekker. Helaas ben ik allergisch voor aardbeien en soja snik snik .

[wiba]

Das nou sneu, spietig en jammer !!!!!!!!!!

[Sita]

Dan maar naar Roos haar smoothie Louise Voor elk wat wils

[wiba]

Mmmm met honing en banaan vanmiddag geprobeerd en een lepeltje honing en soyamelk. Echt heel romig.
Louisa kan je wel tegen melk? Dat kan natuurlijk ook hé, of desnoods met bronwater alleen dan is het minder vol van smaak, maar ja kan allemaal lekker zijn.
Hoop dat jij er ook iets bij kunt fantaseren voor jezelf.

Liefs Wilm@

[louisamartin]

Ja dan maar de smoothie. En melk kan ik wel drinken maar met mate want anders raken mijn darmen erg van streek.