SURINAAMSE SPERZIEBONEN MET KIP

zonder toevoegingen van chemische en andere 'ongezonde' toevoegingen.

Plaats reactie
wiba
Moderator
Moderator
Berichten: 3730
Lid geworden op: 22-04-2008 12:19

SURINAAMSE SPERZIEBONEN MET KIP

Bericht door wiba » 26-06-2009 22:10

SURINAAMSE SPERZIEBONEN MET KIP

Afbeelding

Benodigdheden:

1 ui
200 gram sperziebonen of kouseband
1/2 bakje champignons
250 gram kipfilet
2 eetlepels olie
1 1/2 theelepel gemberpoeder
3 theelepels (madras) kerriepoeder
1 1/2 theelepel chilipoeder
2 eetlepels santenpoeder
zout
citroensap
sojasaus.
Bereiden:

De ui pellen en snipperen. De sperziebonen of kouseband schoonmaken en in kleine stukjes snijden.

De champignons schoonmaken en grote eventueel in vieren snijden.

De kipfilet afspoelen, droogdeppen en in stukjes snijden.

In een braadpan de olie verhitten.

De ui met het gemberpoeder, kerriepoeder en chilipoeder ca. 2 minuten fruiten.

De kipstukjes erdoor scheppen en ca. 3 minuten meebakken.

De sperziebonen en champignons erdoor scheppen. 1 dl water, het santenpoeder en zout toevoegen.

Met een deksel schuin op de pan de kipcurry in ca. 20 minuten gaar sudderen.

Op smaak brengen met citroensap en sojasaus.

TIP: In plaats van de ui, kun je ook 2 teentjes knoflook nemen.

Lekker met notenrijst.
Groetjes Wilma

Zoals de ogen onze ziel weerspiegelen
Zo weerspiegelen de voeten ons lichaam

Sita
Site Admin
Site Admin
Berichten: 1740
Lid geworden op: 13-02-2008 17:33

Bericht door Sita » 26-06-2009 22:49

Mmm, lijkt me heerlijk.
Zit nu nog vol van het avond eten, maar kan dit als het ware al ruiken.

Kan ook wel in de Tajine, zal t Yvo ook laten zien

Dank je voor t recept


louisamartin
Moderator
Moderator
Berichten: 1827
Lid geworden op: 16-07-2008 18:48

Bericht door louisamartin » 26-06-2009 22:52

Heerlijk lijkt me dit. Heb toevallig kip gehad vandaag maar dan in de zelfgemaakte nasi. Zit nog erg vol hihi.
Zelfs als de poorten van de rijken gesloten zullen zijn, zullen de poorten tot de Hemel niet afgesloten worden

Yvo
Site Admin
Site Admin
Berichten: 359
Lid geworden op: 13-02-2008 18:26

erg lekker

Bericht door Yvo » 02-09-2011 17:41

gisteren heb ik deze maaltijd gemaakt,, we vonden het erg lekker en we gaan dit vaker eten,, bedankt Wilma.
Heb er wel een gedroogd spaans pepertje bij gedaan maar dat doe ik volgende keer niet want het haald net de subtiliteit van de smaakvariatie weg. Je recept is top

wiba
Moderator
Moderator
Berichten: 3730
Lid geworden op: 22-04-2008 12:19

Bericht door wiba » 02-09-2011 21:20

Oh leuk Yvo dat je het gemaakt hebt, ik smul er ook altijd erg van.
Dat pepertje kan natuurlijk altijd erbij, ik heb altijd een paar soorten sambal in de koelkast die ik regelmatig gebruik.
Groetjes Wilma

Zoals de ogen onze ziel weerspiegelen
Zo weerspiegelen de voeten ons lichaam

Plaats reactie

Terug naar “Gezonde recepten”