Tajine met zwarte ogenbonen(stoofschotel met bonen)
Ingrediënten
olie
1 ui, fijngehakt
1 rode paprika, fijngehakt
1 groene paprika, fijngehakt
4 tomaten, kleingesneden
2 eetlepels tomatenpuree
1 theelepel gemalen kaneel
½ theelepel geraspte nootmuskaat
250 gram zwarte-ogenbonen, gekookt (bewaar het kookvocht)
zout
peper
500 gram spinazie, fijngehakt
Bereiding:
Verhit een beetje olie in een pan en fruit de ui tot deze glazig ziet. Voeg de paprika’s toe en fruit deze enkele minuten, tot ze zacht zijn.
Doe de tomaten, tomatenpuree en specerijen erbij en meng alles goed door elkaar.
Schep de gekookte bonen door het groentemengsel en breng alles op smaak met wat zout en peper. Doe de spinazie op de bonen, voeg een beetje van het kookvocht van de bonen toe en laat het gerecht 20 minuten stoven op een lage warmtebron.
(Veganistisch) Tajine met zwarte ogenbonen
zonder toevoegingen van chemische en andere 'ongezonde' toevoegingen.
Ga naar
- ↳ producten, cursussen, praktijk, of zoek je iets.? Dat mag hier.
- Brand een kaars en moeilijke tijden
- ↳ Brand een licht of zend je wens uit.
- ↳ Moeilijke tijden
- Culturen || Astrologie
- ↳ I Tjing
- ↳ Maya cultuur, en nieuwe 'berekeningen'
- ↳ Maya zegels
- ↳ Westerse, Vedische, Chinese, Psychologische Astrologie en Maya en de vele aspecten daarvan.
- Diversen
- ↳ Diversen
- ↳ Festivals, beurzen, evenementen
- ↳ Polls
- Door leden gestelde vragen
- ↳ Reeds gestelde vragen van leden
- Dromen
- ↳ Algemene dromen overleg
- ↳ Dromen over (ex)relaties, sex en bedrog
- ↳ Dromen over beroemdheden
- ↳ Lucide Dromen
- ↳ Mystieke Dromen
- ↳ Nachtmerries en Angstige dromen
- ↳ Reciderende dromen
- ↳ Uittredingen en dagdromen
- ↳ Woedend en schreeuwend
- Even gezellig bijkletsen lachen of samen een raadseltje doen
- ↳ KLETSHOEK-AFREAGEER-WENSEN-KAMERTJE, Ook met respect.
- ↳ Lachen lachen lachen
- ↳ Raadsels? Ontspannen, Doe mee
- Fotos, en/of filmbeelden
- ↳ Films of Fotos van entiteiten, energieën of orbs?
- ↳ Psychometrie, Foto lezen
- Je mag je hier voorstellen.
- ↳ Hier heb je de mogelijkheid om je voor te stellen.
- Kruiden, Sjamanisme, Indianen, Hekserij, Wicca ...
- ↳ Indianen
- ↳ Kruiden
- ↳ Sjamanisme, Kundalini, Runen, Klankschalen
- ↳ Wicca, Wiccan, Hekserij
- Meditaties en Affirmaties
- ↳ Affirmaties
- ↳ Meditaties
- Natuurlijke Recepten en leefpatronen t.b.v. de gezondheid
- ↳ Allerlei 'Natuurlijke' recepten
- ↳ Gezond nieuws
- ↳ Gezonde recepten
- ↳ Ontregeld, of juist op regel, door eten of leefpatronen?
- ↳ Raw Food
- ↳ Recepten voor lekkerbekjes
- ↳ Visrecepten
- Natuurlijke geneeswijzen , Feng Shui, Numerologie en meerdere omderwerpen
- ↳ "Massages en andere behandelmethoden"
- ↳ (Bach)Bloesemremedies
- ↳ Feng Shui
- ↳ Magnetiseren, kleurentherapie, aura/chakra healing, jin shin jyutsu en....
- ↳ Mineralen en Edelstenen
- ↳ Numerologie
- ↳ Reiki
- ↳ Tibetaanse en Oosterse geneeswijzen
- Orakels
- ↳ Orakels online van Winworld
- ↳ orakels overig
- Overige Ervaringen
- ↳ Overige ervaringen
- Paranormaal / Spiritueel/ Intuïtief en Onderzoeken
- ↳ (Para)normaal? en Spiritueel
- ↳ Berichten van GENE ZIJDE
- ↳ Bijna dood ervaringen
- ↳ Elfen. Bestaan ze?Illusies, Sagen, Legenden, Mythen en Magie
- ↳ Gidsen, (bescherm)Engelen
- ↳ HSP, een last of een lust?
- ↳ Handlijnkunde, Tarot
- ↳ Intuïtieve bewustwording
- ↳ Paranormaal onderzoek
- ↳ Paranormale ervaringen
- ↳ Reïncarnatie Vorige Levens
- ↳ Telepathie
- Persoonlijke (spirituele) ontwikkeling en psychologie
- ↳ Algemeen
- ↳ Hypnose
- ↳ Kinderen en Spiritualiteit
- ↳ Relaties
- Spirituele Muziek, Yantras en Mantras
- ↳ Mantras, Yantras en Meditaties
- ↳ Muziek
- Ufos, Illuminati, Vrijmetselaars, Filosofisch, Kwantum, planeten...
- ↳ Buitenaards leven gevonden op aarde?
- ↳ Graancirkels
- ↳ Illuminati, Vrijmetselaars, Religie en Filosofische onderwerpen
- ↳ Kwantumfysica en kwantummechanica en de wet van de aantrekkingskracht
- ↳ Planeten Transformatieproces 2012 en verder
- ↳ Ufos, Unidentified Flying Object, chemtrails en orbs.
- ↳ Wetenschappelijke ontdekkingen onderzoeken, Van Nu en de Prehistorie
- Winworld, spiritueel platform
- ↳ Eigen forum achtergrond??? Nog problemen of een vraag over het gebruik? Of laat hier je AVATAR maken.
- ↳ Lees eerst de voorwaarden!
- ↳ Welkom bij het forum van Winworld
- Zilverwater, Colloïdaal
- ↳ Over Colloïdaal Zilver, een natuurlijk antibioticum